快乐运动伴成长费县新庄镇中心幼儿园中班健

2022/4/30 来源：不详

快乐运动

伴成长

费县新庄镇中心幼儿园

对于天性活泼好动的幼儿来说，不可或缺的依然是适宜适度的运动。丰富的体育锻炼不仅能够缓解居家焦虑感，保持情绪的安定和愉悦，还能够提升身体的平衡性、动作的协调性和灵活性。本期内容为宝贝们准备了有趣的亲子体育游戏，快和爸爸妈妈一起锻炼身体，增强体质，一起抵抗病毒！

热身运动

大家在游戏前一定要记得做一做热身操哦！充分活动身体各个部位，以便更尽兴、更安全的开展亲子体育游戏。

游戏一：《捉尾巴》

游戏目标：发展躲、闪、跑能力，提高反应速度和灵敏性。

游戏准备：两条毛巾

游戏玩法：小朋友们可以和爸爸或妈妈把尾巴前端塞在背后的裤腰里，尾巴露在外面，然后和爸爸或妈妈面对面比赛捉对方的尾巴，谁先捉住对方的尾巴则为胜！

游戏二：《互抛互接》

游戏目标：锻炼专注力、反应能力和手眼协调能力。

游戏材料：两个柔软的抱枕或者毛绒布偶

游戏玩法：游戏开始，宝贝们和爸爸或妈妈面对面在左右移动的同时，然后把手中的抱枕或布偶抛向对方，同时要接住对方抛来的抱枕或布偶。（幼儿根据自身情况进行，也可抛接一个枕头）

放松操

游戏结束后也别忘了放松下身体的各部位，有助于大家消除疲劳哦！

居家体育游戏的开展不仅有利于孩子生长发育和各方面能力的提高，对于抵抗病毒也有非常重要的意义。倡导每个家庭每日进行体育游戏，在有限空间里玩出无限快乐与健康！

防疫小贴士

1.疫情期间，孩子尽量避免外出，的确需要外出时请正确佩戴口罩，做好自我防护措施。2.大人要随时