居家指导快乐运动伴成长费县新庄镇中心幼儿
2022/5/1 来源：不详北京什么医院扁平疣好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210421/8872657.html
快乐运动
伴成长
为了丰富孩子们的生活，锻炼孩子们的身体素质，费县新庄镇中心幼儿园中班级部结合《3—6岁儿童学习与发展指南》,根据幼儿居家实际情况和幼儿运动特点,为幼儿居家运动提供了科学、有趣的指导,以帮助幼儿提高免疫力,健康、快乐、有意义地度过居家生活。
幼儿居家运动发展目标幼儿居家运动指导策略
1．利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：走平衡木，或沿着地面直线行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2．发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。3．对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。4．结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。5.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。6.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。幼儿居家运动基本原则一、安全第一
0~6岁儿童好奇心强，天性好动，是儿童伤害的高发年龄，必须将安全第一作为首要原则，创建安全环境和防范措施，运动时需成人看护，避免伤害。二、兴趣优先
儿童对活动的兴趣，是获得良好依从性、达到运动的健康效果的重要前提。建议主要表现为积极的游戏形式，以亲子互动的游戏为主。三、方法得当
应在遵循儿童早期动作发育规律的基础上，以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼心肺功能、肌肉力量和强健骨骼为主要目标，兼顾儿童大动作与精细动作能力的发育。活动的内容必须根据儿童的年龄特点和个体差异，避免拔苗助长。四、适度适量
保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以儿童心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。五、因地制宜
在发生疫情传播的社区，以避免外出，居家运动为主。在未发生疫情传播的社区，选择空旷、通风、人少的地方进行适当的户外活动，避免到人群密集的地方。家长指导建议1.游戏开始前，小朋友们要和爸爸妈妈在家中找到一个相对宽敞的地方，远离桌椅墙壁和易碎物品，避免磕碰受伤。2.进入游戏前，小朋友们要和爸爸妈妈一起做一做热身操，充分活动身体各个部位，以便更尽兴、更安全的开展体育游戏。3.体育游戏玩了几遍后，小朋友可以和爸爸妈妈共同讨论协商新的游戏规则，或是改变游戏的玩法，增加游戏的趣味性及挑战性。4.游戏结束后，建议您和孩子一起进行亲子放松活动，在增进亲子关系、放松身体各部位的同时有助于消除疲劳。游戏一：《乐玩纸杯》游戏目标：
锻炼幼儿手眼协调的能力、平衡控制能力、腿部力量、专注力等，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的体育精神。
游戏准备：纸杯若干（也可用积木、软球、沙包等代替）
游戏玩法：
1.赛车小子：用纸杯铺成“路”，孩子和家长沿着纸杯快速前行，移动时不能碰到纸杯。
2.攻打堡垒：将纸杯垒成高低不一的“堡垒”，孩子和家长用双脚夹住沙包，瞄准纸杯“堡垒”，用力甩出沙包击倒“堡垒”，也可以用滚球的方式攻“堡垒”。
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游戏二：《好玩的气球》游戏目标：
探索和尝试气球的不同玩法，能快速分辨方向、移动身体，运用跑、跳、拍等运动技能组合，在球落地前将球传递给对方，体验和家人一起参与拍球游戏的乐趣。
游戏准备：气球一个（也可用不漏气的塑料袋充满空气后扎紧袋口）、绳子一根。
场地准备：在家中找一个稍宽敞的区域。
游戏玩法：
1.幼儿将气球轻轻地抛向空中，尽量不让气球落地。
2.可以邀请家长一起玩，幼儿与家长轮流用手拍或用头顶，不让气球落地，谁让气球落地谁算输。
3.在家中拴一根绳子，孩子和家长面对面分别站在绳子的两边，双方用力把球拍过“球网”到达对面，另一方再拍过来，能拍过球网不让球落地一方获胜。
游戏三：《蒙眼寻宝》游戏目标：
帮助幼儿在蒙眼的状态下克服黑暗的恐惧，并通过动作口令躲避地上玩具，增强亲子之间的信任，培养幼儿大胆尝试、挑战自我的体育精神。
游戏准备：玩具若干、眼罩(没有眼罩小丝巾小手绢都可以）
游戏玩法：
家长和幼儿蒙住眼睛原地转三圈，音乐开始后拿着篮子去寻找宝物，找到最多者获胜。
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各式各样丰富多彩的体育游戏活动，让孩子们虽然居家但每天都有快乐心情，家长也成了孩子的最佳玩伴，同时又是孩子的指导老师，亦师亦友，嬉嬉闹闹，也增进了亲子感情。在充满欢声笑语的健身活动中，孩子们既锻炼了身体，又为特殊的居家生活增添了一番风味！
编辑：张嘉宸、李蕾
审核：高自霞
（文章转自费县新庄镇中心幼儿园
